Sesiones supervisadas por un monitor de musculación y culturismo.

Preparador físico deportivo, especialista en nutrición deportiva y dietética.

 

Técnicas de estiramiento. Programación de entrenamiento con pesas.

Pérdida de peso, más músculo menos grasas, aumento de peso.

 

Nutrición y suplementación: Dietas personalizadas, suplementación efectiva.

 

Clases colectivas de acondicionamiento físico:

Abdominales, potencia, resistencia, elasticidad.